Cultivar o desenvolvimento.
Promover o desenvolvimento integral, a autonomia, o bem-estar e o sentimento de pertença de nossos beneficiários e seus familiares, através de práticas terapêuticas ao ar livre sustentadas por evidência científica.
Portugal · EST. 2025
Terapias na natureza para o florescimento humano.
Intervenções terapêuticas na natureza para crianças, jovens e adultos com perturbações do neurodesenvolvimento.
Nossos Parceiros
Pessoas com perturbações do neurodesenvolvimento são frequentemente excluídas de experiências ao ar livre, e isso tem consequências.
Diagnóstico A Perturbação do Espectro do Autismo, a Perturbação da Hiperatividade e Défice de Atenção e outras condições do neurodesenvolvimento impactam profundamente as dimensões cognitivas, sociais, emocionais e físicas de quem as vive, em todas as fases da vida — desde a entrada na escola, vida laboral e principalmente nas suas relações afetivas e familiares.
Barreira
Os desafios de acessibilidade, as barreiras linguísticas, os estigmas associados a estes diagnósticos, o preconceito, a falta de políticas inclusivas e a escassez de apoio especializado continuam a afastar muitas destas pessoas dos espaços naturais, onde poderiam respirar com mais tranquilidade, sentir-se acolhidas e simplesmente ser quem são.
Quando isto acontece, estas pessoas perdem oportunidades essenciais de se conectarem consigo mesmas, de reconhecerem e se conectarem com o que sentem, de encontrar, na relação com a natureza e com os outros, um lugar de pertença verdadeira.
Evidência A investigação científica é clara: intervenções estruturadas na natureza, combinadas com acompanhamento especializado, geram resultados significativos na reciprocidade social, foco e manutenção da atenção, no desenvolvimento de comportamentos adaptativos e sentimento de pertença, permitindo uma melhor qualidade de vida. Consulte a nossa biblioteca de evidências científicas.
Uma plataforma terapêutica
diferente. Personalizada.
Referência no cuidado outdoor.
Ser referência no cuidado terapêutico em contexto outdoor, promovendo o acesso inclusivo a intervenções baseadas na natureza, através da consolidação de práticas inovadoras e do desenvolvimento de redes colaborativas de investigação, formação e partilha de conhecimento.
Quebrando estigmas e Rompendo barreiras.
A nossa abordagem combina o poder transformador da natureza, do movimento e da terapia para potenciar o desenvolvimento e o bem-estar de nossos beneficiários. Através de experiências inovadoras, criamos intervenções personalizadas que respondem às necessidades únicas de cada participante. Tudo isto é sustentado por uma equipa interdisciplinar que trabalha de forma integrada, promovendo mudanças significativas e duradouras.
03
Práticas terapêuticas
Sete modalidades.
Sete modalidades.
Um plano único para cada beneficiário.
Cada prática responde a um perfil neurofuncional específico. A combinação é desenhada à medida, nunca pré-feito.
-
01 Aquático
Surf Terapia
Regulação emocional, habilidades sociais e coordenação no encontro com a água.
Promoção do desenvolvimento pessoal, emocional e social através de uma abordagem terapêutica integrada, num ambiente natural estimulante, com acompanhamento de uma equipa transdisciplinar dedicada. Desenvolve confiança, autonomia e autoestima; estimula a comunicação e a dinâmica de grupo; promove o equilíbrio, a coordenação e a consciência corporal; fortalece a autorregulação emocional e a resiliência.
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02 Vertical
Escalada Terapêutica
Confiança, coordenação e autorregulação emocional através da superação de desafios reais.
Cada parede é uma oportunidade de crescimento: o corpo e a mente trabalham juntos para desenvolver equilíbrio, atenção e autoestima, celebrando vitórias que se traduzem em grandes conquistas para a vida.
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03 Marcial
Jiujitsu Terapêutico
Autocontrolo, resiliência e habilidades sociais com base em evidências neurofuncionais.
O tatame como laboratório de regulação: contacto previsível, regras claras, tempo para respirar.
→ -
04 Rítmico
Capoeira Terapêutica
Movimento, música e jogo simbólico para coordenação, ritmo e pertença grupal.
A roda integra ritmo, expressão corporal e leitura social — uma das modalidades mais ricas para neurodivergentes.
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05 Clínico
Acompanhante Terapêutico
Profissional de saúde que transforma contextos de vida real em oportunidades terapêuticas.
Escola, casa, espaços públicos: o plano acompanha o beneficiário onde a vida acontece, com método e registo clínico.
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06 Avaliação
Psicologia Clínica
Avaliação e intervenção psicológica, articulada com as práticas outdoor da Solum.
Individual ou em grupo — sempre em diálogo com a equipa, em direção a objetivos claros e mensuráveis.
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07 Família
Orientação Parental
Capacitar a família para se tornar agente ativo no processo terapêutico do beneficiário.
Acompanhamento especializado aos pais e cuidadores: estratégias práticas, comunicação eficaz e suporte emocional para fortalecer o vínculo e a consistência terapêutica no dia a dia.
→
Em acção · Momentos reais
As terapias da Solum acontecem onde a vida ganha sentido — na natureza.
Da avaliação ao florescimento.
Um processo claro e mensurável, conduzido por uma equipa transdisciplinar em permanente diálogo com a família.
-
01Etapa um
Entrevista Inicial
A nossa equipa realiza uma entrevista inicial, recolha de anamnese e documentos médicos/técnicos de saúde, a fim de compreender o perfil único de cada participante.
- Entrevista inicial com família · 60 min
- Recolha de anamnese
- Documentos médicos e técnicos de saúde
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02Etapa dois
Plano Terapêutico Individual
Com base na entrevista inicial, desenhamos um plano personalizado integrando práticas outdoor, acompanhamento clínico e envolvimento da família e escola quando pertinente.
- Combinação de 2–4 modalidades
- Objetivos mensuráveis a 3 e 6 meses
- Articulação escola–família
-
03Etapa três
Intervenção & Acompanhamento
A equipa transdisciplinar executa, acompanha e ajusta continuamente o plano — garantindo progresso real e acompanhamento a longo prazo.
- Sessões semanais com registo clínico
- Reuniões mensais de equipa
- Reavaliação formal a cada 6 meses
Uma equipa
que pensa em
conjunto por ti.
- 01PsicólogosPSI
- 02NeuropsicólogosNPSI
- 03PsicomotricistasPMT
- 04Terapeutas OcupacionaisTO
O que as famílias
dizem sobre a Solum.
Depois de dois anos a tentar perceber o que resultava para o Tomás, a Solum foi a primeira vez que alguém realmente entendia o nosso filho. Não apenas o diagnóstico.
O que me surpreendeu foi a comunicação. Cada semana sabemos o que aconteceu, porquê e o que vem a seguir. Pela primeira vez sinto-me parte do processo.
O Francisco nunca tinha conseguido estar num grupo sem entrar em colapso. Na terceira sessão de capoeira chegou a casa a cantar. Não precisámos de mais nada para perceber.
Depois de dois anos a tentar perceber o que resultava para o Tomás, a Solum foi a primeira vez que alguém realmente entendia o nosso filho. Não apenas o diagnóstico.
O que me surpreendeu foi a comunicação. Cada semana sabemos o que aconteceu, porquê e o que vem a seguir. Pela primeira vez sinto-me parte do processo.
O Francisco nunca tinha conseguido estar num grupo sem entrar em colapso. Na terceira sessão de capoeira chegou a casa a cantar. Não precisámos de mais nada para perceber.
Depois de dois anos a tentar perceber o que resultava para o Tomás, a Solum foi a primeira vez que alguém realmente entendia o nosso filho. Não apenas o diagnóstico.
O que me surpreendeu foi a comunicação. Cada semana sabemos o que aconteceu, porquê e o que vem a seguir. Pela primeira vez sinto-me parte do processo.
O Francisco nunca tinha conseguido estar num grupo sem entrar em colapso. Na terceira sessão de capoeira chegou a casa a cantar. Não precisámos de mais nada para perceber.
Depois de dois anos a tentar perceber o que resultava para o Tomás, a Solum foi a primeira vez que alguém realmente entendia o nosso filho. Não apenas o diagnóstico.
O que me surpreendeu foi a comunicação. Cada semana sabemos o que aconteceu, porquê e o que vem a seguir. Pela primeira vez sinto-me parte do processo.
O Francisco nunca tinha conseguido estar num grupo sem entrar em colapso. Na terceira sessão de capoeira chegou a casa a cantar. Não precisámos de mais nada para perceber.
O Francisco nunca tinha conseguido estar num grupo sem entrar em colapso. Na terceira sessão de capoeira chegou a casa a cantar. Não precisámos de mais nada para perceber.
Depois de dois anos a tentar perceber o que resultava para o Tomás, a Solum foi a primeira vez que alguém realmente entendia o nosso filho. Não apenas o diagnóstico.
O que me surpreendeu foi a comunicação. Cada semana sabemos o que aconteceu, porquê e o que vem a seguir. Pela primeira vez sinto-me parte do processo.
O Francisco nunca tinha conseguido estar num grupo sem entrar em colapso. Na terceira sessão de capoeira chegou a casa a cantar. Não precisámos de mais nada para perceber.
Depois de dois anos a tentar perceber o que resultava para o Tomás, a Solum foi a primeira vez que alguém realmente entendia o nosso filho. Não apenas o diagnóstico.
O que me surpreendeu foi a comunicação. Cada semana sabemos o que aconteceu, porquê e o que vem a seguir. Pela primeira vez sinto-me parte do processo.
O Francisco nunca tinha conseguido estar num grupo sem entrar em colapso. Na terceira sessão de capoeira chegou a casa a cantar. Não precisámos de mais nada para perceber.
Depois de dois anos a tentar perceber o que resultava para o Tomás, a Solum foi a primeira vez que alguém realmente entendia o nosso filho. Não apenas o diagnóstico.
O que me surpreendeu foi a comunicação. Cada semana sabemos o que aconteceu, porquê e o que vem a seguir. Pela primeira vez sinto-me parte do processo.
O Francisco nunca tinha conseguido estar num grupo sem entrar em colapso. Na terceira sessão de capoeira chegou a casa a cantar. Não precisámos de mais nada para perceber.
Depois de dois anos a tentar perceber o que resultava para o Tomás, a Solum foi a primeira vez que alguém realmente entendia o nosso filho. Não apenas o diagnóstico.
O que me surpreendeu foi a comunicação. Cada semana sabemos o que aconteceu, porquê e o que vem a seguir. Pela primeira vez sinto-me parte do processo.
07
Investigação Científica
A ciência por detrás
A ciência por detrás
de cada intervenção.
As actividades da Solum são sustentadas por investigação científica de referência. Reunimos aqui os artigos mais relevantes para famílias, estudantes e investigadores.
Surf Terapia
2024
Surf therapy for people with mental health disorders: a systematic review of randomized and non-randomized controlled trials
BMC Complementary Medicine and Therapies
Revisão sistemática avaliando a eficácia da surf terapia em perturbações de saúde mental. Os resultados evidenciam melhorias em ansiedade, depressão e bem-estar geral, com impacto positivo na regulação emocional e integração sensorial.
DOI: 10.1186/s12906-024-04674-0
Ver artigo
Escalada
2023
The therapeutic effects of climbing: A systematic review and meta-analysis
PM&R — The Journal of Injury, Function and Rehabilitation
Meta-análise de 18 estudos (n=568) demonstrando que a escalada terapêutica é intervenção segura e eficaz para PHDA, perturbações psicossomáticas e necessidades especiais de desenvolvimento, com ganhos em atenção, comportamento e bem-estar social.
DOI: 10.1002/pmrj.12891
Ver artigo
Jiujitsu
2022
Improving motor skills and psychosocial behaviors in children with autism spectrum disorder through an adapted judo program
Frontiers in Psychology — Frontiers Media
Programa adaptado de artes marciais demonstra melhorias significativas em competências motoras e comportamentos psicossociais em crianças com PEA, com ganhos mensuráveis em coordenação, socialização e autorregulação comportamental.
PMC: 9744947
Ver artigo
Capoeira
2025
The Role of Capoeira in Improving Motor and Social Skills in Children with Autism
Children — MDPI
Estudo qualitativo com pais de crianças com PEA (7–15 anos) participantes em programas de Capoeira. Revela melhorias em coordenação, consciência corporal, regulação sensorial, comunicação social e pertença grupal em contexto inclusivo.
DOI: 10.3390/children12101305
Ver artigo
Acomp. Terapêutico
2023
Nature-Based Interventions for Autistic Children: A Systematic Review and Meta-Analysis
JAMA Network Open — American Medical Association
Meta-análise de 24 estudos (717 participantes) demonstrando que intervenções terapêuticas baseadas na natureza em formato de grupo com aprendizagem experiencial produzem melhorias de curto prazo no funcionamento sensorial, social e comportamental em crianças com PEA.
DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2023.46715
Ver artigo
Psicologia Clínica
2024
Could Nature Contribute to the Management of ADHD in Children? A Systematic Review
International Journal of Environmental Research and Public Health — MDPI
Revisão sistemática sobre a contribuição de intervenções em ambientes naturais na gestão da PHDA em crianças, identificando mecanismos pelos quais a exposição à natureza reduz défices de atenção e impulsividade — com implicações diretas para a prática clínica integrada.
DOI: 10.3390/ijerph21060736
Ver artigo
Surf Terapia
2023
Surf therapy for children and adolescents with autism spectrum disorder: a systematic review
PubMed — National Library of Medicine
Revisão sistemática focada em crianças e adolescentes com PEA a participar em programas de surf terapia. Os resultados indicam melhorias na reciprocidade social, regulação emocional e comportamentos adaptativos, reforçando o potencial desta modalidade como intervenção complementar estruturada.
PMID: 38060224
Ver artigo
Natureza & PHDA
2017
Nature exposure reduces ADHD symptoms in children
Science Daily — Environment and Health Research
Investigação da Universidade de Illinois demonstra que a exposição regular a ambientes naturais reduz significativamente os sintomas de PHDA em crianças, melhorando os aspectos atencionais e o controlo de impulsos. Os resultados sustentam a integração de contextos naturais nas intervenções terapêuticas.
Science Daily, Fevereiro 2017
Ver artigo
Neurodesenvolvimento
2017
Adaptive behaviour in children with developmental conditions: systematic review
Developmental Medicine & Child Neurology — Wiley
Revisão sistemática abrangente sobre o desenvolvimento de comportamentos adaptativos em crianças com condições do neurodesenvolvimento. Evidencia a importância de intervenções estruturadas e especializadas para promover autonomia, competências sociais e sentimento de pertença ao longo do desenvolvimento.
DOI: 10.1111/dmcn.13337
Ver artigo
Escalada
2015
Therapeutic climbing in children with cerebral palsy: a single-subject study
PubMed Central — National Library of Medicine
Estudo demonstrando os efeitos da escalada terapêutica em crianças com perturbações do desenvolvimento, com melhorias documentadas na força muscular, equilíbrio, coordenação e capacidade de autorregulação, sustentando a sua aplicação em contextos de intervenção especializada.
PMC: 4548691
Ver artigo
Escalada
2017
Rock climbing for promoting physical activity in youth
Heliyon — ScienceDirect / Elsevier
Investigação sobre o impacto da escalada no desenvolvimento físico e psicossocial de crianças e jovens. Os resultados evidenciam melhorias significativas na condição física, autoconceito e motivação intrínseca, apoiando a integração da escalada em programas terapêuticos para populações com necessidades especiais.
DOI: 10.1016/j.heliyon.2017.e00427
Ver artigo
Jiujitsu
2025
Brazilian Jiu-Jitsu as a therapeutic intervention: effects on mental health and social behaviour
Baltic Journal of Health and Physical Activity
Estudo de 2025 sobre os efeitos do BJJ como intervenção terapêutica, documentando impacto positivo na saúde mental, comportamento social e regulação emocional. Reforça a pertinência das artes marciais adaptadas em programas de intervenção para crianças e jovens com necessidades especiais.
DOI: 10.2478/bgbl-2025-0003
Ver artigo
Jiujitsu
2023
Influence of Brazilian Jiu-Jitsu on psychosocial development in children and adolescents
Theory and Methods of Physical Education
Artigo analisando a influência do Brazilian Jiu-Jitsu no desenvolvimento psicossocial de crianças e adolescentes, com foco na melhoria da autoestima, disciplina, gestão da frustração e competências relacionais — factores centrais na intervenção com populações neurodivergentes.
TMFV Journal, 2023
Ver artigo
Jiujitsu
2024
Effects of Brazilian Jiu-Jitsu on attention, behaviour and social competences in children with ADHD
Research, Society and Development — RSD Journal
Investigação focada nos efeitos do BJJ em crianças com PHDA, demonstrando melhorias nos aspectos atencionais, controlo comportamental e competências sociais. Os resultados reforçam o potencial das artes marciais adaptadas como complemento às abordagens terapêuticas tradicionais.
RSD Journal, vol. 51044
Ver artigo
Jiujitsu
2024
Effects of a school-based Brazilian Jiu-Jitsu programme on mental health and classroom behaviour
Scribd / Peer-reviewed publication
Ensaio randomizado com programa de BJJ em contexto escolar demonstrando melhorias significativas na saúde mental e comportamento em sala de aula. Evidencia o potencial de implementação de programas de jiujitsu terapêutico em contextos educativos para crianças com dificuldades comportamentais e emocionais.
Randomised Trial, Abu Dhabi
Ver artigo
Jiujitsu
2023
Brazilian Jiu-Jitsu in enhancing mental and physical health among veterans and first responders: a scoping review
The Sport Journal
Scoping review analisando os benefícios do BJJ na saúde mental e física, com evidências sobre redução de sintomas de PTSD, ansiedade e depressão, e melhoria da resiliência e coesão social. Relevante para compreender os mecanismos terapêuticos das artes marciais em populações vulneráveis.
The Sport Journal, 2023
Ver artigo
08
Perguntas frequentes
Respostas antes
Respostas antes
do primeiro passo.
As dúvidas mais comuns de pais que chegam à Solum pela primeira vez.
Outra questão? Fale connosco ↗-
A Solum recebe crianças a partir dos 3 anos, jovens e adultos, sem limite de idade. As indicações mais frequentes incluem PEA, PHDA, dificuldades de integração sensorial e outras condições do neurodesenvolvimento. Cada caso é avaliado individualmente antes de qualquer recomendação.
-
As sessões realizam-se em espaços ao ar livre e em parceiros estratégicos em Portugal. A localização é definida em função do plano terapêutico de cada participante. Contacte-nos para conhecer as opções disponíveis na sua região.
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O processo começa com uma avaliação inicial nas primeiras duas semanas. A maioria dos participantes inicia intervenção na terceira semana. Os primeiros resultados são avaliados aos 3 meses, com reavaliação formal aos 6 meses.
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Não. A Solum complementa e articula-se com o acompanhamento clínico que a criança já tem. Trabalhamos em diálogo com pediatras, psiquiatras e outros profissionais para garantir uma abordagem coerente e integrada.
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A avaliação inicial dura aproximadamente 60 minutos e inclui entrevista com os pais, observação da criança e aplicação de instrumentos padronizados. No final, apresentamos um relatório com o perfil neurofuncional e as recomendações terapêuticas.
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Os valores variam conforme o plano terapêutico definido. Após a avaliação, a equipa apresenta uma proposta personalizada. Entre em contacto para agendar uma conversa inicial sem compromisso.
Vamos conversar
sobre o seu filho.
Estamos aqui por si. Preencha o formulário e a nossa equipa responde em até 48 horas.
- Localização
- Portugal · Atendimento nacional
- Telefone
- +351 926 822 501
- Horário
- Seg a Sex · 09h00 às 19h00